각성 푸는 방법

  긴장 푸는 법! 긴장 안하는 프로들의 방법 알아보기 긴장하면 중요한 순간에 실력 발휘를 잘 할 수 없다는 것 누구나 잘 알고 있는 사실이죠. 프로들은 어떻게 긴장하지 않고 집중력을 유지하며 중요한 순간 경기와 업무를 처리할까요? 유명 기업 대표, 스타 운동선수, 정상급 예술가들은 어떤 방법으로 평소 스트레스와 긴장감을 관리하는 습관을 만들까요? 긴장은 일상에서 피할 수 없는 … Read more

발표불안 극복 경험 꿀팁! 긴장 푸는 법 가장 현실적인 3가지! 학교 또는 직장에서 발표할 때 떨려서 머리가 하얗게 되는 경험 있으신가요? 이런 분들은 이 글을 끝까지 봐주세요~ 이번 포스팅 내용은 제가 직접 사용해본 여러가지 방법 중 가장 효과적인 방법이었습니다. 실제로 저는 항상 긴장을 잘해서 발표할 때마다 자주 떨었었는데요, 이 방법을 알고 발표불안을 현저히 낮출 수 … Read more