기술과 행복 연구소
가장 가까운 사람, 가족에게 상처를 주지 않으려면😊 가족은 가장 가까운 존재지만, 때로는 가장 상처를 주고받는 관계가 될 수 있습니다. 왜 우리는 타인에게는 조심스럽고 예의를 차리면서, 가족에게는 거친 말투를 사용하는 걸까요? 이 글에서는 가족에게 거친 말투를 쓰게 되는 심리적, 뇌과학적 이유를 알아보고, 가족 간의 관계를 회복하고 따뜻하게 대화할 수 있는 방법을 제시합니다. 이 글을 통해 여러분은 … Read more
위고비의 핵심 성분 세마글루타이드 (Semaglutide) 세마글루타이드, 이름만 들어도 복잡한 느낌이 들죠? 하지만 이 작은 분자가 지금 비만과 당뇨의 게임 체인저로 떠오르고 있습니다. GLP-1 유사체 중 대표주자인 세마글루타이드는 단순한 약물이 아니에요. 우리 몸에 배부름의 신호를 보내고, 식욕을 줄여주는 존재죠. 세마글루타이드는 합성 화학 및 생명공학 기술을 결합해 만들어집니다. 먼저, 단백질 서열을 기반으로 GLP-1 유사체가 설계됩니다. 그런 다음, … Read more
위고비 등 GLP-1 유사체 7종, 비만과 당뇨를 동시에 치료하는 첨단 약물들 최근 당뇨병과 비만 치료에 사용되는 GLP-1 유사체가 큰 주목을 받고 있습니다. 특히, 2024년에는 미국판 노벨생리의학상으로 불리는 래스커상을, GLP-1을 발견한 조엘 하베너 교수, 로테 크누센 노보 노디스크 최고과학고문, 스베틀라나 모스조프 교수가 받았기 때문입니다. 비록 2024년의 노벨상 수상에는 이르지 못했지만, 몇년 이내에 GLP-1의 노벨생리의학상 수상 가능성이 … Read more
📚진짜 코넬노트 제대로 쓰는 방법 하버드 공부법🎓 하버드대 학생들이 높은 학습 성과를 거둘 수 있었던 비결 중 하나는 과학적인 필기법에 있습니다. 책, “하버드대생 공부법은 당신과 다르다”에서는 올바른 필기 습관과 코넬 노트 제대로 작성하고 활용하는 방법을 통해 학습 효율성을 극대화하는 방법을 소개합니다. 코넬 노트 쓰고 있지만, 제대로 활용하는 방법을 모르신다면 진짜 공부효과를 보실 수 … Read more
간 수치 높으면 낮으면, AST와 ALT 알아보기 AST(Aspartate Aminotransferase)와 ALT(Alanine Aminotransferase)는 모두 AST와 ALT는 간세포 안에서 우리 몸의 단백 대사를 도와주는 효소입니다. 간 건강을 평가하는 데 사용되는 효소로, 혈액 검사에서 주로 측정됩니다. 그런데 간 기능에 이상이 생기면 간 세포에서 이 효소들이 흘러나와 혈액 속에 스며들죠. 그래서 혈액검사를 하면 간 수치를 알 수 있게 됩니다. AST와 … Read more
신장 수치 높으면 낮으면 건강검진을 받으면 신장(콩팥)과 관련된 두 가지 중요한 수치를 볼 수 있습니다. 바로 혈청 크레아티닌 수치와 신사구체여과율(GFR)입니다. 이 두 수치는 신장의 상태를 알 수 있는 중요한 지표입니다. 비유를 들자면 크레아티닌은 노폐물이고, 신사구체여과율은 여과지입니다. 노폐물 수치는 낮을 수록 좋고, 여과지 성능은 높을 수록 좋겠죠. 신장은 인체에서 혈액을 필터링하여 노폐물과 과잉 물질을 소변으로 배출하는 … Read more
건진 혈액검사 콜레스테롤 높으면, 낮으면 콜레스테롤(Cholesterol)은 혈액 속에 떠다니는 지방질로서, 세포막 유지, 호르몬과 비타민 D 생성, 담즙산 형성 등의 원재료 역할을 합니다. 만일 원재료가 남아 돌기 시작하면 혈관에 축적되어 심혈관 질환을 유발하죠. 그런데 심혈관 질환 이 외에도 콜레스테롤 관리가 필요한 이유는 많습니다. 적절한 콜레스테롤은 세포의 본래 기능인 호르몬 생산을 잘 받쳐줍니다. 예를 들어 성호르몬, 부신피질호르몬 … Read more
🍯 항아리 발효 놀라운 효능 발효는 오랜 시간 동안 자연의 힘을 이용해 건강과 아름다움을 증진시키는 전통적인 방법입니다. 특히, 항아리를 이용한 발효는 그 독특한 환경과 천천히 진행되는 과정 덕분에 고유한 풍미와 효능을 가진 발효 제품을 만들어냅니다. 이번 글에서는 항아리 발효의 다양한 효능과 그 활용 방법에 대해 살펴보겠습니다. 🍯 항아리 발효란? 항아리 발효는 전통적인 방법으로, 도자기로 … Read more
🍂 발효감의 효능: 자연이 주는 건강과 아름다움 발효는 고대부터 식품 보존과 영양소의 효율적인 흡수를 위해 사용되어 온 전통적인 방법입니다. 발효된 성분은 건강과 미용에 있어 탁월한 효과를 제공하며, 최근에는 화장품 산업에서도 크게 주목받고 있습니다. 발효감은 발효 과정을 거쳐 그 효능이 더욱 극대화된 성분으로, 음식과 화장품에 사용될 때 모두 뛰어난 효과를 발휘합니다. 이번 포스팅에서는 발효감의 … Read more
🍃 천연클렌저 추천! 비요코 항아리 발효감 클렌저(찐 사용후기) 피부는 매일 외부 환경과의 접촉으로 인해 끊임없이 스트레스를 받습니다. 미세먼지, 자외선, 그리고 다양한 화학 성분의 화장품들은 피부를 자극하고, 시간이 지남에 따라 피부 장벽을 약화시킬 수 있습니다. 이런 상황에서 피부를 건강하게 유지하기 위해 가장 중요한 피부관리는 바로 클렌징입니다. 시중의 많은 클렌저들이 기능성을 강조하지만 단순한 세정 이상의 효과를 … Read more