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뒷골땡김이 가장 위험할 때 뒷골땡김이 가장 위험할 때가 있습니다. 후두부의 두통은 흔히 경험할 수 있는 증상이지만, 이 통증이 어떠한 신호인지를 정확히 파악하는 것은 때로는 생명을 구하는 데 결정적일 수 있습니다. 개인적으로 저는 이러한 경험을 해 보았기 때문에 그 심각성을 잘 알고 있습니다. 지난편에 이어 일반적인 두통과 구분되는 몇 가지 중대한 경고 신호들을 알아보겠습니다. “뒷골땡김 조치방법” … Read more
뒷골땡김이 발생했을 때 조치 방법 뒷골땡김은 대체로 두통의 일종으로, 많은 사람들이 일상에서 겪을 수 있는 증상입니다. 이는 주로 스트레스, 잘못된 자세, 목 근육의 긴장 등으로 인해 발생할 수 있는데, 심각한 경우 뇌혈관 질환의 신호일 수도 있습니다. 그렇기 때문에 뒷골땡김을 느낄 때는 적절하고 신속한 조치가 필요합니다. 전편의 뒷골땡김의 원인에 이어서 이번에는 그 조치 방법이니, 이 글을 … Read more
내가 탈모라니… 탈모라니! 누구나 어느날 문득 깨닫게 되는 내가 탈모라니… 탈모라니! 여기 INTJ 남자와 ISFJ 여자가 사귀고 있어요. 머리숱이 적은 여자는 어떻게든 숨기려고 가발을 쓰고 다녀요. 남자는 여자가 가발을 썼는지는 모르고 있어요. 그래서 INTJ다운 질문을 해대서 여자가 좀 피곤해져요. 둘이 공원을 산책하고 있을 때 있었던 일이예요. 머리카락은 우리 외모와 자신감에 큰 영향을 미치는 중요한 부분 … Read more
당뇨가 과일잡네! 이거 모르고 과일 먹으면 안돼요~ 당뇨 과일을 아세요? 당뇨가 과일잡는다는 말이 있죠. 모든 과일은 건강에 좋을까요? 과일은 자연식품이고, 가공식품이 아니며, 완전 식품이고, 영양가가 높으며, 쉽게 휴대할 수 있는 천연 식품입니다. 그래서 건강에 좋다고 여겨지지만 누구에게나 똑같은 것은 아닙니다. 어떤 과일은 당분 함량이 높아 당뇨가 있거나 비만이 있는 사람에게 문제가 되기도 합니다. 미국심장협회에서는 체중을 … Read more
마이크로바이옴! 유익균과 중성균, 유해균의 균형이 가장 중요! 마이크로바이옴은 유익균과 중성균, 유해균의 세상입니다. 우리 몸속에 있는 이런 장 내 균들의 환경을 마이크로바이옴이라고 합니다. 마치 작은 우주 같다는 의미에서 붙인 이름입니다. 마이크로바이옴은 우리의 건강과 웰빙에 매우 중요한 역할을 합니다. 우리의 면역체계와 상호작용하고 신진대사에 영향을 미치며 심지어 우리의 기분과 행동에도 영향을 미친다는 사실을 알고 계신가요? 혹시 유산균 등 장에 … Read more
비타민B 영양제 꼭 먹어야 할까? 비타민B 보충제의 필요성은 무엇일까요? 모든 비타민은 반드시 필요합니다. 그런데 모든 비타민 보충제는 반드시 필요한 것이 아닙니다. 고기, 채소, 과일, 곡물 등 다양하고 폭넓은 식단에는 모든 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 그런데 우리가 먹는 모든 음식물에 모든 비타민이 들어있을까 하는 것은 완전히 다른 문제입니다. 대규모 경작과 생산성 향상을 위해 토질은 균일화되어 가고 … Read more
칼슘 마그네슘 보충제 꼭 필요할까? 칼슘, 마그네슘 보충제 역할은 무엇일까요? 꼭 필요한 걸까요? 미네랄은 신체에서 다양한 중요한 기능을 수행하는 필수 영양소입니다. 특히 칼슘, 마그네슘은 뼈 건강, 근육 기능, 면역 체계 지원 등에서 중요한 역할을 합니다. 이러한 미네랄을 충분히 섭취하는 것은 건강을 유지하는 데 있어 핵심적입니다. 미네랄이 필수 영양소인 이유는 우리 몸은 미네랄을 만들어내지 못하기 때문에 … Read more
수포성 습진에 자주 등장하는 니켈 알레르기란? 수포성 습진에 자주 등장하는 니켈 알레르기란 접촉 알레르기 피부염 의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 니켈 알레르기는 주로 여성에서 더 많이 나타나며, 금속 장신구나 청동, 니켈 도금된 소재를 착용하는 사람들이 주로 영향을 받습니다. 이 경우 피부염(습진)은 니켈 함유 금속이 피부에 닿는 곳에서 발생합니다. 흔한 부위는 귓볼(귀걸이로 인해), 손목(시계줄로 인해) … Read more
