멘탈케어가 뭔가요?
멘탈케어가 뭔가요? 안녕하세요! 우리가 일상에서 다양한 감정을 경험하는 것은 매우 정상적인 일이에요. 아침에 일어나서 상쾌한 기분을 느끼다가도 출근하면서 압박감을 느끼고, 점심 메뉴를 고를 때는 설레임을 느끼다가도 오후에는 피로감에 시달리기도 하죠. 그리고 퇴근 후에는 때때로 무력감을 느낄 때도 있어요. 멘탈케어란 이렇게 감정의 파도 속에서 잘 헤쳐나가는 것이 바로 멘탈케어입니다. 하지만 우리 주변에는 여전히 정신 건강에 대한 … Read more