기술과 행복 연구소
환경오염과 청소년의 우울증 환경오염과 청소년의 우울증이 어떤 관련이 있을까요? 우리가 살아가는 현대 사회는 놀라운 기술 발전과 함께 어두운 그림자를 드리우고 있습니다. 바로 ‘대기오염’이라는 악명 높은 존재입니다. 단순히 우리 몸에만 해를 끼치는 것이 아니라, 청소년들의 마음 건강까지 위협하고 있습니다. 최근 미국심리학회(APA) 연구 결과, 대기오염, 특히 오존(O3) 노출이 청소년 우울증 증상 증가와 밀접한 관련이 있다는 사실이 밝혀졌습니다. … Read more
유전적 우울증 넘는 방법 유전적인 관점에서 우울증을 넘는 방법을 알아보고, 무료 심리상담 가능한 지역별 센터도 안내해 드리겠습니다. 우울증의 원인 중 하나는 유전적 요인입니다. 가족력이 있는 사람들은 우울증에 걸릴 위험이 더 높다는 것은 널리 알려진 사실입니다. 예를 들어, 가족 중 한 명 이상이 우울증을 앓은 적이 있다면, 그 가족의 다른 구성원들도 우울증에 걸릴 위험이 더 높습니다. … Read more
멘탈케어가 뭔가요? 안녕하세요! 우리가 일상에서 다양한 감정을 경험하는 것은 매우 정상적인 일이에요. 아침에 일어나서 상쾌한 기분을 느끼다가도 출근하면서 압박감을 느끼고, 점심 메뉴를 고를 때는 설레임을 느끼다가도 오후에는 피로감에 시달리기도 하죠. 그리고 퇴근 후에는 때때로 무력감을 느낄 때도 있어요. 멘탈케어란 이렇게 감정의 파도 속에서 잘 헤쳐나가는 것이 바로 멘탈케어입니다. 하지만 우리 주변에는 여전히 정신 건강에 대한 … Read more