긴장 잘되는 사람

  긴장 푸는 법! 긴장 안하는 프로들의 방법 알아보기 긴장하면 중요한 순간에 실력 발휘를 잘 할 수 없다는 것 누구나 잘 알고 있는 사실이죠. 프로들은 어떻게 긴장하지 않고 집중력을 유지하며 중요한 순간 경기와 업무를 처리할까요? 유명 기업 대표, 스타 운동선수, 정상급 예술가들은 어떤 방법으로 평소 스트레스와 긴장감을 관리하는 습관을 만들까요? 긴장은 일상에서 피할 수 없는 … Read more

  긴장하는 이유? 예민하고 항상 긴장한다면 반드시 알아두어야 할 지식 긴장은 우리 일상에서 피할 수 없는 감정 중 하나로, 그 이유에 대한 이해는 중요합니다. 경쟁이 치열한 삶과 반복되는 조직생활, 미래에 대한 불안 등으로 과도하게 긴장된 상태가 오랫동안 지속되면 우리 신체의 균형을 무너뜨려 예민하고 항상 긴장하는 사람이 되어버립니다. 긴장상태가 마치 기본 설정 값이 되어 스트레스와 불면증 … Read more

발표불안 극복 경험 꿀팁! 긴장 푸는 법 가장 현실적인 3가지! 학교 또는 직장에서 발표할 때 떨려서 머리가 하얗게 되는 경험 있으신가요? 이런 분들은 이 글을 끝까지 봐주세요~ 이번 포스팅 내용은 제가 직접 사용해본 여러가지 방법 중 가장 효과적인 방법이었습니다. 실제로 저는 항상 긴장을 잘해서 발표할 때마다 자주 떨었었는데요, 이 방법을 알고 발표불안을 현저히 낮출 수 … Read more