긴장하는 이유? 예민하고 항상 긴장한다면 반드시 알아두어야 할 지식
긴장하는 이유? 예민하고 항상 긴장한다면 반드시 알아두어야 할 지식 긴장은 우리 일상에서 피할 수 없는 감정 중 하나로, 그 이유에 대한 이해는 중요합니다. 경쟁이 치열한 삶과 반복되는 조직생활, 미래에 대한 불안 등으로 과도하게 긴장된 상태가 오랫동안 지속되면 우리 신체의 균형을 무너뜨려 예민하고 항상 긴장하는 사람이 되어버립니다. 긴장상태가 마치 기본 설정 값이 되어 스트레스와 불면증 … Read more